مقالات مهمة

استطلاع الرأي

من يقع بالحب أول الرجل او المرأة؟
عشرة نصائح لهضم صحي
عشرة نصائح لهضم صحي
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الأربعاء, ١٥ يونيو ٢٠١٦

نمط حياتك واختيارك من الأطعمة يمكن أن يؤثر على طريقة جسمك في هضم الأطعمة التي تتناولها. المياه الصالحة…
عدد الزيارات: 460 مجموع التعليقات: 0

تمارين لصحة القلب
تمارين لصحة القلب
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: السبت, ٠٧ مايو ٢٠١٦

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض و الوقاية منها (CDC)، فإن أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات…
عدد الزيارات: 482 مجموع التعليقات: 0

اي الاغذية تحتوي كربوهيدرات أقل : عالية الدهون أم عالية البروتين؟
اي الاغذية تحتوي كربوهيدرات أقل : عالية الدهون أم عالية البروتين؟
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الإثنين, ٢٥ أبريل ٢٠١٦

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن والصحة العامة، فإن العديد من الدراسات تشير الى أن الوجبات الغذائية منخفضة…
عدد الزيارات: 691 مجموع التعليقات: 0

تسعة اسباب للشعورالدائم بالجوع
تسعة اسباب للشعورالدائم بالجوع
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الأربعاء, ٣٠ مارس ٢٠١٦

الشعور بالجوع خلال فترات قصيرة بعد تناول الطعام امر شائع, فالكثير من الناس يشكون من الشعور بالجوع في كل…
عدد الزيارات: 490 مجموع التعليقات: 0

اربع عادات صحية للمحافظة على الرشاقة
اربع عادات صحية للمحافظة على الرشاقة
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الأحد, ٢٠ مارس ٢٠١٦

من الصعوبة على البعض المحافظة على رشاقتهم دون التخلي عن الأطعمة المفضلة لديهم، و تخطي الحلوى، أو قضاء ساعات…
عدد الزيارات: 495 مجموع التعليقات: 0

سبعة مخاطر صحية تسبب السمنة
سبعة مخاطر صحية تسبب السمنة
صاحب المقال: شبنم طاهرنیا تاريخ النشر: الإثنين, ١٤ مارس ٢٠١٦

عدة مخاطر صحية يمكن أن تجعلك عرضة لاكتساب الوزن. في الواقع، فإنها قد تكون موجودة في جسمك بصمت دون أن تعرف…
عدد الزيارات: 597 مجموع التعليقات: 0

أهم انواع الخضار لبناء العضلات
أهم انواع الخضار لبناء العضلات
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الخميس, ١٨ فبراير ٢٠١٦

ثمانية انواع من الخضار يجب ان تتوافر في غذائك لبناء العضلات , اضافتها لنظامك الغذائي تساعد على زيادة الطاقة…
عدد الزيارات: 972 مجموع التعليقات: 0

أطعمة تنعشك بعد ممارسة التمارين الرياضية
أطعمة تنعشك بعد ممارسة التمارين الرياضية
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الإثنين, ١٥ فبراير ٢٠١٦

بينما نحن نركّز على ما نتناوله قبل ممارسة الرياضة (أغذية تمدنا بالطاقة دون مضايقة المعدة)، وعلى ما نتناوله…
عدد الزيارات: 513 مجموع التعليقات: 0

أفضل الأطعمة لتخفيف وزنك
أفضل الأطعمة لتخفيف وزنك
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الإثنين, ٠٨ فبراير ٢٠١٦

 كلنا نعلم أن الأطعمة الممتازة تساعد على بناء العظام، الوقاية من الأمراض المزمنة، تحسين الرؤية وحتى…
عدد الزيارات: 818 مجموع التعليقات: 0

7 خدع في المطبخ من شأنها أن تغيّر طريقة تناولك للكربوهيدرات للأبد
7 خدع في المطبخ من شأنها أن تغيّر طريقة تناولك للكربوهيدرات للأبد
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الإثنين, ١٥ فبراير ٢٠١٦

قد تحصل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات على نقد سيء من قبل بعض خبراء التغذية، لكنها تحصل على…
عدد الزيارات: 766 مجموع التعليقات: 0

أغذية مخصصة لزيادة الطاقة والحيوية اليومية
أغذية مخصصة لزيادة الطاقة والحيوية اليومية
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الثلاثاء, ٢٦ يناير ٢٠١٦

الأغذية تحتوي على العناصر الغذائية المهمة لك ويجب تناولها بعد ممارستك للتمارين الرياضة.…
عدد الزيارات: 559 مجموع التعليقات: 0

تحاولين انقاص وزنك من غير جدوى، تعرفي علي الاسباب
تحاولين انقاص وزنك من غير جدوى، تعرفي علي الاسباب
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الجمعة, ١٩ يونيو ٢٠١٥

هل تحاولين باستمرار، ولكن تفشلين في خسارة الوزن؟ هل أنت مندهشة بالنتائج الغير مرضية؟ اليك…
عدد الزيارات: 504 مجموع التعليقات: 0

3 أسرار لخسارة دهون البطن
3 أسرار لخسارة دهون البطن
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الجمعة, ١٠ أبريل ٢٠١٥

كلنا نبحث عن نصائح مفيدة لنحيا أطول وبصحة أفضل، ونبحث عن أسرار لخسارة الوزن، اليكم أهم النصائح التي تساعد…
عدد الزيارات: 672 مجموع التعليقات: 0

نصائح لتكوني مستعدة لموسم البكيني
نصائح لتكوني مستعدة لموسم البكيني
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الجمعة, ١٠ أبريل ٢٠١٥

مع اقتراب موسم السباحة لا بد من اعادة الرشاقة الى جسدنا كي نبدو جذابين في لباس السباحة، فكيف نتخلص من الترهلات…
عدد الزيارات: 573 مجموع التعليقات: 0

خسارة دهون الساقين والفخذين بثلاث طرق صحية
خسارة دهون الساقين والفخذين بثلاث طرق صحية
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: السبت, ٠٤ أبريل ٢٠١٥

مع اقتراب فصل الصيف و موسم البحر والسباحة، لا بد أن نبدأ بخسارة الدهون الزائدة حول منطقة الأرجل والفخذ،…
عدد الزيارات: 815 مجموع التعليقات: 0

أسرار عن التنحيف يوصي بها أشهر أخصائيي التغذية في العالم
أسرار عن التنحيف يوصي بها أشهر أخصائيي التغذية في العالم
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الإثنين, ١٢ يناير ٢٠١٥

من منا لم يقم بتجربة أنظمة التغذية والريجيم التقليدية، أو حبوب التنحيف و مختلف انواع شاي الاعشاب، ولكن…
عدد الزيارات: 751 مجموع التعليقات: 0

تمارين رياضية تمرّن ظهرك و تحفظ سلامته
تمارين رياضية تمرّن ظهرك و تحفظ سلامته
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الأربعاء, ٣١ ديسمبر ٢٠١٤

ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الاساليب لمحاربة آلام الظهر والحفاظ على صحة عظامك ...


عدد الزيارات: 519 مجموع التعليقات: 0
حضرّي في المنزل هذا الشراب لإذابة دهون البطن
حضرّي في المنزل هذا الشراب لإذابة دهون البطن
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الإثنين, ٢٩ ديسمبر ٢٠١٤

سئمتِ من تجربة مختلف الحميات الغذائيّة وتعبتِ من ممارسة التمارين الرياضيّة؟


عدد الزيارات: 455 مجموع التعليقات: 0
3 خلطات من النعناع لخسارة الوزن طبيعياً
3 خلطات من النعناع لخسارة الوزن طبيعياً
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الإثنين, ٢٩ ديسمبر ٢٠١٤

هل تعلمين أنّ للنعناع قدرة مذهلة على تخليصكِ من الكيلوغرامات الزائدة؟


عدد الزيارات: 463 مجموع التعليقات: 0
بطنكِ ممسوح في أسبوع مع هذه الخطوات البسيطة
بطنكِ ممسوح في أسبوع مع هذه الخطوات البسيطة
صاحب المقال: فریق المیدلایف تاريخ النشر: الإثنين, ٢٩ ديسمبر ٢٠١٤

تحلمين ببطن ممسوح بعيدَا عن تراكم الدهون والنفخة المزعجة؟


عدد الزيارات: 515 مجموع التعليقات: 0