مقالات مهمة

استطلاع الرأي

من يقع بالحب أول الرجل او المرأة؟

الدورة الشهرية و الخصوبة

تاريخ النشر:   

بشكل عام ,فترة خصوبة المرأة هو يوم الاباضة (عادة من 12 إلى 16 يوما قبل أن تبدأ فترة الحيض) و خمسة أيام قبلها. في المتوسط تكون الخصوبة في مكان ما بين الأيام 10 و 17. ولكن المشكلة هي أن عددا قليلا من النساء يتبعن لهذا المتوسط. لذلك لكل امرأة تحاول الحمل عليها تحديد الوقت الأكثر خصوبة الخاص بها.

الدورة الشهرية و الخصوبة
مقتبس من: parenting
فریق المیدلایف
صاحب المقال: فریق المیدلایف

 هناك طريقة واحدة لتحديد فترة الخصوبة الخاصة بك و هي الاحتفاظ بسجل للدورة الشهرية (لمدة ثمانية أشهر أو أكثر، إذا كان ذلك ممكنا). اختاري الأقصر (مثلا 27 يوما) واطرحي 18 منها, الناتج رقم تسعة هو أول يوم محتمل للخصوبة لديك. اطرحي 11 من اطول دورة لك (مثلا 30 يوما) ستحصلي على 19. و هذا يمثل آخر يوم للخصوبة لديك. حتى إذا كانت الدورات التي تقاس على مدى عدة أشهر بين 27 و 30 يوما ، ستكون ايام الخصوبة في مكان ما بين أيام 9 و 19.

و مع هذا لا يزال هناك نافذة واسعة جدا من الفرص. يمكنك تضييق ذلك اكثرعن طريق رسم درجة حرارة الجسم (درجة الحرارة في الصباح قبل الخروج من السرير). بالنسبة لمعظم النساء، فإنها تتراوح 35- 36 درجة مئوية ,عندما ترتفع درجة حرارة جسمك قليلا (أربعة إلى ثمانية أعشار درجة)، فهذا يعني عادة انه كان لديك اباضة في غضون 12 إلى 24 ساعة الماضية.

أسلوب واحد أكثر لتحديد فترة الخصوبة لديك هو تغييرات مخاط عنق الرحم لديك. نطاقات المخاط من الجاف (بعد الحيض مباشرة ) الى لزج (قريبا من الإباضة)  الى الرطب، المطاط و شبه شفاف (أثناء الإباضة). تحدث الاباضة عادة من يومين قبل  الي يومين بعد اليوم الذي يكون فيه المخاط في ذروة المطاطية .

في حين، على النحو المذكور أعلاه، فإن دورة كل امرأة تختلف قليلا، و هنا حساب يوما بعد يوم ما يحدث أثناء متوسط دورة 28 يوما حيث يستعد الجسم لحمل ممكن.

 

الدورة يوما بيوم

الأيام 1-5

إذا لم تكوني حاملا، فإن الأنسجة الميتة القديمة لبطانة الرحم تبدأ بالتقشر، و يبدأ الحيض. تكون مستويات الاستروجين و البروجستيرون منخفضة. و درجة حرارة الجسم 35-36 درجة مئوية.

الأيام 6-7

ما تحت المهاد، هي بنية في الدماغ الذي تنظم الأجهزة الداخلية و تسيطر على الغدة النخامية، و تفرز هرمون (GnRH)، في المقابل،فإن هرمون (GnRH) يجعل الغدة النخامية تفرز هرمون (FSH) و هرمون (LH)، والتي تتسبب في نمو البويضات و مع نمو البيض، فإنها تنتج هرمون الاستروجين. يبقى هرمون البروجسترون منخفض. يكون مخاط عنق الرحم جاف ( خلال ثمانية أيام أو تسعة).

اليوم 8 (قد تمتد إلى 12 يوما)

يزيد إفراز هرمون الاستروجين، والذي يتسبب في ان تصبح بطانة الرحم أكثر سمكا و تولد إمدادات أكثر ثراء من الأوعية الدموية، لإعداد الرحم لاستقبال البويضة المخصبة. و تبدأ مستويات هرموني FSH& LH بالانخفاض.

اليوم 10

المخاط يصبح ارطب مع إفرازات غائمة، لزجة، أو بيضاء أو صفراء.

اليوم 12

المخاط يصبح واضحا، زلق، مما يشير الى اقتراب الإباضة. في هذه الفترة يزداد احتمال الحمل. (تستطيع الحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة لمدة خمسة أيام بعد الجماع، و هذا هو السبب ان الجنس يمكن أن يؤدي إلى الحمل على الرغم من ان التبويض لا يزال بعيدا عدة ايام عن وقت الجماع).

اليوم 13

هرمون الاستروجين يرتفع بشكل كبير، مما يعزز هرمون LH الذي يحفز تخليق هرمون البروجسترون، و الذي يسبب ارتفاع هرمون FSH. خلال 12 ساعة من الإباضة، ترتفع درجة حرارة الجسم بين 4/10 و 8/10 درجة، و إذا لم يحدث الحمل، تبقى مرتفعة حتى موعد الدورة الشهرية التالية.

اليوم 14

يهبط الاستروجين بشكل حاد وLH يرتفع، مما يسبب افراز البويضة. يعيش البيض لمدة 12 إلى 24 ساعة.

يوم 15 (قد تمتد إلى يوم 24)

المبيض الفارغ يبدأ بإفراز كميات متزايدة من هرمون الاستروجين و البروجسترون للمساعدة في إعداد الرحم لحمل ممكن. و تبدأ مستويات FSH& LH في الانخفاض.

اليوم 17

اذا بقيت درجة حرارة الجسم مرتفعة لمدة ثلاثة أيام على التوالي، فإن مرحلة الخصوبة تعتبر انها انتهت.

اليوم 18

مخاط عنق الرحم يصبح غائما.

أيام 21-22

يكون هرمون البروجسترون في اعلى مستوياته.

اليوم 25

إذا لم يتم تخصيب البويضة، يبدأ هرمون البروجسترون بالهبوط و يكون مخاط عنق الرحم قليل. (إذا حدث الإخصاب، يكون مستوى البروجسترون عالي).

اليوم 27

المخاط غائب أو جاف.

اليوم 28

ينخفض مستوى هرمون الاستروجين و البروجسترون. المخاط يكون سميكا. إذا لم تكوني حاملا، سوف تبدأ الدورة الشهرية في اليوم التالي.

مقالات مشابهة

تصغير الثدي
تصغير الثدي
جراحة تصغير الثدي، و المعروفة أيضا باسم mammoplasty، هو إجراء يساعد في تقليل حجم ثدي المرأة. حيث يقوم جراح التجميل…
حبوب ( منع) تنظيم الحمل
حبوب ( منع) تنظيم الحمل
حبوب منع الحمل هي الأدوية التي تستخدم عن طريق الفم لمنع الحمل. حبوب منع الحمل تحظى بشعبية كبيرة وفعالة للغاية…
التعرق و سن الامل
التعرق و سن الامل
الهبات الساخنة هي من الأعراض الشائعة المرتبطة بانقطاع الطمث. تبدأ الحرارة الشديدة في صدرك و ترتفع إلى العنق و الرأس.…
سبعة انواع من الفاكهة يوصى بها خلال الحمل
سبعة انواع من الفاكهة يوصى بها خلال الحمل
خلال فترة الحمل، يعتمد الطفل على الام لتوفير التغذية التي يحتاجها. لهذا السبب، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن…
1 التعليق (من أجل نشر تعليقك سجل .)
روعة احمد

مقال رائع

0 0