مقالات مهمة

استطلاع الرأي

من يقع بالحب أول الرجل او المرأة؟

كيف تعثر على الحب مرة اخرى بعد الانفصال

تاريخ النشر:   

إنهاء العلاقة العاطفية يمكن ان تكون واحدة من أكثر التجارب المروعة في حياة المرء. ولكن في فترة ما بعد الانفصال و هي الفترة الانتقالية , من المهم للغاية أن تحاول استغلال الفرص التي يمكن أن تساعدك على العثور على الشخص المناسب في المرة القادمة. من خلال التأمل العميق و الصدق مع نفسك، حيث يجب عليك ان تصبح قادرا على التحرك إلى الأمام بشكل أقوى و أكثر استعداداً لعلاقة صحية.

كيف تعثر على الحب مرة اخرى بعد الانفصال
مقتبس من: LiveStrong
فریق المیدلایف
صاحب المقال: فریق المیدلایف

 فيما يلي ستة أمور مهمة يمكنك الاستفادة منها بعد الانفصال وفقا للخبراء:

1. أن تكتشف بشكل واضح ما تريده حقاً

عندما تكون غير متأكد من الصفات التي تحتاجها في الشريك، قد تكون في خطر الخروج مع شخص ما لمجرد انه مهتم بك. و بدلا من أن تختار شريكك فإنك تسمح لنفسك أن تكون مختارا وعادة ما ينتهي هذا الامر برضا أقل.

2. التعرف على الأعلام الحمراء (علامات التحذير)

في مرحلة شهر العسل من السهل تجاهل علامات التحذير التي تخبرك بأن شريك حياتك قد لا يكون مناسبا لك، و ان عنده الكثير من السلوكيات البغيضة (على الأقل في الوقت الحاضر).

لذا بعد الانتهاء من العلاقة فأنت تمتلك الوقت الكافي لاعادة النظر في كل العلامات التحذيرية التي كنت قد تجاهلتها و يمكنك تفحص بعض سلوكياتك التي ساعدت في تجاهل هذه العلامات و التفكير فيما يمكنك تعلمه من كل ذلك.

3. تَحَمَّل المسؤولية

أحيانا يبدو الانفصال وكأنه من جانب واحد - فشخص واحد يريد أن ينهي الأمور بينما يريد الآخر الاستمرار واصلاح الأمور. ولكن في الواقع تكون الحقيقة مغايرة. فعادةً ما يكون كلا الطرفين قد ساهما بفشل العلاقة.

كجزء من الشفاء، يجب أن تقوم ببعض التأمل الذاتي، بحيث عليك أن تأخذ المسؤولية عن دورك في فشل العلاقة.

حيث أنه من المهم التفكير في نقاط الضعف في علاقتك. فاذا انتهت العلاقة بسبب مشكلة في التواصل، و أنت تعلم أنك لم تكن صريحا مع شريك حياتك، فإن هذا هو ما انت بحاجة إلى العمل عليه قبل أن تقفز إلى علاقة جديدة.

4. يجب ان تكون شفافاً حول الأهداف التي تريدها من علاقتك بالشريك

ان تكون واضحا حول خططك و نواياك في بداية اي علاقة هو درس مهم للتعلم لانه يعفيك من إضاعة وقتك و وقت الشريك.

لذا ينصح بان تكون واضحا منذ البداية حول أهدافك، و لا تخاف على السير بعيدا عن أي علاقة محتملة لم تكن تتماشى و نواياك.

5. فهم كيفية اجراء المحادثات الصعبة

كيف حصل الانفصال؟ هل قام احدكم بالتلاشي ببطء ؟ أم كانت هناك صدمة كبيرة  ثم لم تتواصلوا مرة اخرى؟ فطريقة الانفصال قد تخبر الكثير عن أسلوب الاتصال بينكما.

كيفية إجراء محادثة صعبة مع شريك حياتك، و كيفية مواصلة الحوار حول القضايا الخاصة بكما و المهارات الخاصة بذلك.

فالعديد من الاشخاص يقولون بان المحادثة خلال الانفصال من العلاقة ساعدتهم على تعلم كيفية إجراء محادثات صحية أثناء العلاقات المستقبلية كلها مهارات انت بحاجة اليها. مراجعة و تحليل حديث الانفصال قد يؤدي الى نضوج كبير والذي قد ينفعك في العلاقة التالية.

باختصار، سواء كنت أنت الذي انهيت العلاقة ام لا، فإن اتقان المحادثة خلال الانفصال يمكن أن يحسن فعلا القدرة العامة لديك على التواصل خلال الاوقات الصعبة.

6. ستجد السكينة في أوقات الوحدة

بعد الانفصال من العلاقة ستكون وحيدا انما هذا الامر سيسمح لك بالعودة للاتصال مع نفسك: من أنت، ما يحفزك و كيف كنت تريد شريك مثالي لحياتك.

إذا كنت قد فقدت نفسك في علاقتك السابقة، فيمكنك استخدام الوقت لإعادة النظر في أهدافك.

كما يمكنك العودة إلى كل الأشياء التي تحبها و منها يمكنك بناء نفسك، وكلما كنت تعطي لنفسك، كلما سوف تحب الآخرين و عليه ستشعر بانك في حالة جيدة.

تعلم كيفية العيش بشكل كامل دون شريك يساعد في الواقع في كون انك ستجذب النوع الصحيح من الاشخاص في علاقتك القادمة. و تذكر ان أسعد، وأصح الناس هم من لديهم حياة مشبعة بالهوايات و الأصدقاء و المصالح الخارجية.

مقالات مشابهة

تسع علامات تدل على ان علاقتك في خطر
تسع علامات تدل على ان علاقتك في خطر
في بداية العلاقة الخاصة بك، فإنك على الأرجح تتغاضي عن أخطاء شريك حياتك، والعكس صحيح، لكن مع مرور الوقت فإن…
هل العلاقة الطيبة مع حماتك ممكنة ؟
هل العلاقة الطيبة مع حماتك ممكنة ؟
زوجك - مثل أي شخص آخر - له علاقة خاصة مع والديه و هذه العلاقة قوية عاطفيا. و هذا صحيح…
عشرة طرق لمحاربة الحزن
عشرة طرق لمحاربة الحزن
بغض النظر عن مدى السعادة التي نعيشها، سوف نمر بأيام  نشعر فيها بالحزن. من المؤسف أن الشعور بالسعادة أصعب بكثير…
ثمانية اسباب شائعة للطلاق
ثمانية اسباب شائعة للطلاق
قد يحدث الطلاق بين الشريكين لاسباب عديدة قد يكون بعضها صادرا عن كلا الطرفين و قد يكون  طرف واحد هو…
1 التعليق (من أجل نشر تعليقك سجل .)
رشا علي

نصائح مفيدة , يجب على الانسان فتح صفحة جديدة

0 0