مقالات مهمة

استطلاع الرأي

من يقع بالحب أول الرجل او المرأة؟

الهموم لدى الأولاد

تاريخ النشر:   

تواجه وقتا عصيبا في المدرسة؟ الحياة صعبة في بعض الأحيان؟ لا يمكنك دائما الحصول على الدعم من الجميع ؟ ولكن كيفية تعاملك مع تلك الحالات هو ما يهم حقا. و عليك ان تعلم ان لديك من السيطرة اكثر مما كنت تعتقد.

الهموم لدى الأولاد
مقتبس من: Web MD
فریق المیدلایف
صاحب المقال: فریق المیدلایف

 كيف يمكنك أن تبقي المخاوف بعيدا و تتعلم كيفية التعامل مع الاشياء الصعبة بطريقة صحية؟ هنا بعض المواقف الصعبة و التي يتعرض لها الاطفال في كثير من الأحيان و يواجهون صعوبة في التعامل معها.

1. لدي الكثير من الواجبات المنزلية كل يوم. و أشعر أنني لا يمكنني القيام بها جميعها. ماذا علي أن أفعل؟

بعد يوم طويل في المدرسة، فإنه من الصعب أن تأتي إلى البيت مع العلم ان لديك الكثير من الواجبات المنزلية تنتظر في حقيبة ظهرك, لكنه امر يحدث، لذا يجب التعامل معها.

اعطي لنفسك استراحة قصيرة من الكتب عن طريق القيام بنشاط بدني ممتع لك.

عند الانتهاء من ذلك، سوف تشعر أنك أكثر يقظة و نشاطا و تركيزا، و لديك المزيد من الطاقة لمواجهة العمل.

كذلك يمكنك التحدث مع والديك, فربما يمكنهم التحدث مع المعلمين لمعرفة كيفية إصلاح الأمور. كذلك يمكنك ان تعمل مع بعض المعلمين لايجاد حل ,و ربما يمكنك الحصول على بعض المساعدة بعد المدرسة.

أيضا، اسأل نفسك إذا كنت تستفيد الاستفادة القصوى من وقتك في المدرسة. ففي بعض الأحيان يمكنك انجاز اعمال اكثر في المدرسة بحيث تعود للمنزل بفروض أقل.

2. أنا عالق في فريق الرياضة و ارغب في تركه. هل يجب علي الاستمرار في اللعب؟

لا أحد حقا يحب القيام بأشياء لا يشعرون انهم جيدون فيها. ولكن هل أنت حقا بهذا السوء، أو هل واجهت مجرد لعبة سيئة أو اثنتين؟ حتى الاعبين الجيدين سيخوضون مباريات سيئة. لكنهم لا يستسلمون, انهم يستمرون في اللعب لأنهم يحبون اللعبة.

ربما لو حاولت التوقف عن القلق حول مهارتك، فيمكنك الاسترخاء و الاستمتاع فقط بممارسة الألعاب.

ولكن إذا كان اللعب تماما يؤثر على مزاجك فربما حان الوقت لأخذ قسط من الراحة و محاولة تجربة رياضة مختلفة. تذكر أن الامر ليس دائما عن الكمال أو كونك الأفضل.

3. أنا انتقلت إلى مدرسة جديدة، و أنا أكره ذلك. هل يمكنك مساعدتي؟

من الصعب جدا أن تكون الطفل الجديد في الفصل. حيث تشعر بأن الجميع لديه أصدقاء سواك انت، ويمكن أن يستغرق الامر وقتا طويلا للتكيف. ولكن يمكنك أن تفعل ذلك. وليس عن طريق الزوال و الاختفاء او تجنب الامر. الحيلة هو الخروج و القيام بأشياء بدلا من الجلوس في المنزل.

ماذا تريد أن تفعل في المدرسة القديمة؟ رياضات؟ موسيقى؟ لعب الشطرنج؟ دراما؟ الانضمام إلى فريق أو ناد ؟ حاول تجربة هذه الامور في المدرسة الجديدة، وستجد اطفال يحبون نفس الأشياء التي تحب انت ان تقوم بها.

حاول التقرب من زملائك في الصف وبادر بالانضمام لمجموعاتهم.

اطلب من والديك مثلا القيام بنزهة و المشي، فيمكن أن تلتقي صديق جديد حول الحي. جرب الذهاب إلى الحديقة لركوب لوح التزلج أو اللعب في الملعب. التمرين يساعد على تحسين المزاج.

أيضا، شارك ما يقلقك مع الآباء و الأمهات و المعلمين فهم يستطيعون أن يساعدوك على العثور على الجماعات التي يمكنك الانضمام إليها و تكوين صداقات جديدة.

4. أعز صديق لي لم يعد يتحدث بعد الآن معي. هل يجب أن أسأل ما الخطأ الذي فعلته؟

هذا واحد من الامور الصعبة التي يتعرض لها الاطفال. إذا كنت ترغب حقا في عودة صديقك، فإنك قد ترغب في إخباره أنه يؤذي مشاعرك. و يمكنك سؤاله لماذا لم يعد على علاقة بك.

ولكن تذكر انك كلما كبرت، فمن الطبيعي لأصدقائك ان يتغيروا. حيث تبدأ  أشياء جديدة تروق للأطفال، و يبدؤون بتكوين صداقات مع الأطفال الذين تهمهم نفس الاشياء. فقد يكون صديقك قد وجد اطفال اخرين لديهم الكثير من القواسم المشتركة معه الآن اكثر مما تفعله انت. و هذا ليس خطأك، و ليس بأمر يجعلك شخص سيء.

حاول بناء صداقات جديدة مع الاطفال الذين يحبون نفس الأشياء التي تقوم بها.

في غضون ذلك، إذا كنت وحيدا، لا تخجل من امضاء وقت اكبر مع عائلتك و الاندماج في نشاطاتهم.

5. أعتقد ان أستاذي لا يحبني. وأنا لا أعرف ما الذي فعلته، ولكن كيف يمكنني إصلاح ذلك؟

عليك الذهاب إلى والديك أو شخص بالغ آخر، و أخبرهم لماذا تعتقد أن المعلم لا يحبك. اطلب منهم مساعدتك على معرفة ما يمكنك القيام به حيال ذلك.

ربما أفضل شيء هو ان يقوم الآباء والأمهات باجراء محادثات مع المعلم لمعرفة ما الأمر. (هناك فرصة جيدة أن المعلم سوف يفاجأ أن يسمع كيف تشعر انت.) نأمل أن الأمور ستسير بشكل أفضل بالنسبة لك في الصف، حتى تتمكن من التركيز على عملية التعلم.

الجميع يقلق بعض الأحيان. ولكن ذلك لن يغير شيئا أو يجعل مشكلتك تزول. عليك أن تفعل شيئا. لذلك فكر ما هي الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإصلاح الامر. أو التحدث مع شخص مثل صديق موثوق به (وليس شخص على شبكة الإنترنت) لمساعدتك على معرفة الامر و حلوله.

مقالات مشابهة

قواعد سلامة سوف تنقذ حياة طفلك من الغرق
قواعد سلامة سوف تنقذ حياة طفلك من الغرق
آلاف الأطفال يقضون غرقاً كل عام. ولكن يمكنك أن تساعد على خفض هذا العدد المأساوي باتباع بعض النصائح و التعليمات…
لا تتجاهلي هذه السلوكيات عند طفلك
لا تتجاهلي هذه السلوكيات عند طفلك
اليك بعض السلوكيات السيئة التي قد تكون عند طفلك و عليكي الا تتجاهليها.
تغذية للاطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه و فرط النشاط
تغذية للاطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه و فرط النشاط
الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه و فرط النشاط - ADHD, يحتاجون الكثير من الغذاء الصحي، و الغذاء غير…
تسوس اسنان الاطفال - تسوس الرضع
تسوس اسنان الاطفال - تسوس الرضع
تسوس رضاعة الطفل هو المصطلح الذي يصف تسوس الأسنان عند الرضع و الأطفال الصغار و يمكن أيضا أن يطلق عليه:…
0 التعليق (من أجل نشر تعليقك سجل .)