مقالات مهمة

استطلاع الرأي

من يقع بالحب أول الرجل او المرأة؟

أعداء الأكزيما ... ابتعد عنهم

تاريخ النشر:   

قد يكون من الصعب ايجاد حل نهائي للأكزيما ولكن لمَ لا نخفف من تلك الأعراض المزعجة ونبتعد عما يحرضها؟

أعداء الأكزيما ... ابتعد عنهم
مقتبس من: everydayhealth.com
فریق المیدلایف
صاحب المقال: فریق المیدلایف

الاكزيما هي حالة مرضية تصيب الجلد وتسبب الحكة والتورم والإحمرار، ويمكن للأمور اليومية أن تحرض الأكزيما أو تزيدها سوءاً، مثل السجائر، والملابس، أو أي شيء يلامس جلدك، لذلك يجب معرفة ماهي الأشياء التي تهيج لك الأكزيما، لأن معرفتها هي خطوة في طريق علاج الأكزيما.

 

تجنب البرد

يمكن لأعراض الأكزيما أن تزداد في الجو البارد، فعند كثير من الأشخاص، البرد القارس يسبب تهيج الأكزيما، لأن البشرة تصبح جافة جداً، لذلك من المهم جداً استخدام المرطبات في فصل الشتاء، لأنها تساعد على حماية البشرة من الجفاف والتشقق والحكة، لذلك لا تنسى استخدام المرهم المرطب لأنه الأكثر فعالية في هذه الحالة، واحرص على استخدام المرطب في الأماكن الخالية من الرطوبة مثل الأماكن المغلقة.

 

تخلصي من الغبار

كشفت بعض الدراسات أن الغبار قد تسبب الأكزيما وخصوصاً عند الأطفال، لذلك احرصي على تنظيف غرفة طفلك من الغبار لحمايته من الحكة والطفح الجلدي، وخصوصاً الغبار المتراكم على السجاد والستائر مع الحرص على غسل أغطية الأسرّة أسبوعياً، وفي حال يعاني طفلك من الأكزيما يجب تنظيف غرفته بشكل كامل مرة في الأسبوع، كجزء من علاج الأكزيما.

 

خزانة الملابس الخاصة بك

ان بعض الملابس قد تكون محفزات للأكزيما، مثل الملابس الصوفية أو المصنوعة من المواد الخام والخ .. لذلك يُفَضَّل استخدام الملابس القطنية الخفيفة والفضفاضة، لأنها أقل احتمالاً أن تهيج عندك الأكزيما، واحرصي دائماً على غسل الملابس قبل ارتدائها خصوصاً الجديدة منها.

 

اختاري المنظفات بعناية

ان المنظفات القاسية أو مساحيق التنظيف القوية، يمكن أن تُشعل أعراض الأكزيما، ان المنظفات الخالية من العطر وبدرجة حموضة طبيعية أفضل لملابسك وبشرتك، واحرصي على تخلص الملابس من آثار مسحوق الغسيل تماماً، بتدويرها مرة ثانية بالماء، وعند الغسيل بيديك، احرصي على ارتداء القفازات لحماية جلدك.

 

تجنب التوتر والضغط

في بعض الحالات يكون التوتر أحد العناصر المهيجة للأكزيما، ولكن بالطبع من الصعب أن تتخلص من كل التوتر في حياتك، ولكن يمكنك تخفيفه من خلال بعض الخطوات، تنفس بعمق، مارس اليوغا، فهذا قد يساعد من تخفيف الضغط والتوتر، واحرص على استكمال خطة علاج الأكزيما لأن هذا سيجعلك حريص على تخفيف التوتر، كي لا تقضي على الخطة والاجهاد.خفض الحرارةان موسم الصيف والحر هو موسم رائع لمحبي السباحة والرياضات المائية، ولكن ليس لأولئك الذين يعالجون الأكزيما، اذ أن الحر والرطوبة يحرضان أعراض الأكزيما، لذلك احرص على البقاء في غرفة.

مقالات مشابهة

لماذا يحتاج الطفل الى فحص العودة الى المدرسة
لماذا يحتاج الطفل الى فحص العودة الى المدرسة
يجب أخذ موضوع رعاية الأطفال في سن التمدرس على محمل الجد، فهناك توجيهات محددة يجب مراعاتها: مثلا تحتاج معظم المدارس…
عشر علاجات طبيعية لحروق الشمس
عشر علاجات طبيعية لحروق الشمس
اذا تعرض طفلك لحروق الشمس، فيجب ان تتأكد من أنه يشرب الكثير من السوائل حتى لا يتعرض للجفاف، كما يجب…
أفضل مسحوق بروتين خالي من اللاكتوز
أفضل مسحوق بروتين خالي من اللاكتوز
عندما يتعلق الأمر بمساحيق البروتين و منتجات الحليب، مثل الكازين ومصل اللبن، فهي غالبا ما تكون تلك التي يعتمد عليها…
نصائح صحية للسفر هذا الصيف
نصائح صحية للسفر هذا الصيف
عند السفر لبلدان معينة قد يتعرض الشخص لبعض المشاكل الصحية لذا يقول خبراء صحة السفر انه مع التخطيط و الاحتياطات…
0 التعليق (من أجل نشر تعليقك سجل .)